מדיטציה יהודית

קורסי מדיטציה יהודית

בעוד כמה חודשים עתידים להיערך קורסי מדיטציה יהודית בארץ עם אחד ממוריי המדיטציה היהודית הידועים בעולם, ג'ף רות'. רות', שאפשר לקרוא ראיון שלי איתו כאן, מציג מדיטציה של מודעות לנשימה שמזכירה ויפאסנה, ומשלב בה אלמנטים מהתפילה והחוכמה היהודית. איתו ינחו את הקורסים ג'ואנה כ"ץ, אישתו, גם היא מורה ידועה למדי בארה"ב, וג'יימס ג'ייקובסון-מייזלס ממכון פרד"ס ללימודי יהדות בירושלים. הנה הפרטים:

קורס מדיטציה יהודית

אחרי שבשנה שעברה היתה היענות גדולה והנאה גדולה מקורס מדיטציה יהודית ראשון שהתקיים בקיבוץ חנתון (כתבתי עליו כאן), השנה חוזר ג'ף רות' להדריך את המעוניינים ברזי העניין, יחד עם ג'יימס יעקובסון מייזלס ממכון פרדס. הנה הפרטים:

אור של מודעות

שבעה לילות של Jewish Mindfulness מדיטציה יהודית

בהנחיית הרב ג'ף רות', מחבר הספר “Jewish Meditation Practices for Everyday Life"

והרב ג'יימס משה יעקובסון מייזלס, מנחה למדיטציה יהודית במכון פרדס, ירושלים וחוקר את תורתו של ה"אש קודש"

בחסות: The Awakened Heart Project,NewYork והמרכז החינוכי-רוחני בחנתון

באווירה פתוחה וליברלית, הריטריט למדיטציה יהודית יוצא לדרך בפעם השנייה ומרחיב את מעגל המשתתפים.

הלילה החמישי של חנוכה מסמל את חזרתו של האור לעולם הפיסי. בשעה שהירח הולך ומתגלה אט אט באמצע חנוכה, בחודש הקרוב ביותר ליום הקצר בשנה, גם אנחנו יכולים ליצור שינוי בחיינו ע"י למידה כיצד להאיר את אור המודעות על עצמנו.

מדיטציית התבוננות פנימית (mindfulness) יהודית מציעה כלים היכולים לחזק את חיינו הרוחניים. התרגול המדיטטיבי מאיר את אותם אספקטים אנושיים המתגלים כשורש הריכוז העצמי והבורות. תפקידו של התירגול הוא להחזיר את האנושיות שלנו לנקודה האלוהית שלה ובכך ליצור את אותו מקום נדרש בלב לתובנה וחמלה.

בעזרת כוחה של השתיקה ומגוון גישות יהודיות למדיטציה, חווית הסדנה תאפשר לך להתבונן פנימה לתוך חייך. התוכנית כוללת פעילות של תפילה במבנה של צ'נטינג* מתוך הליתורגיה המסורתית בליווי דממה, ותנועה מדיטטיבית.

הריטריט יתקיים בתאריכים 5-12 בדצמבר בנווה שלום- וואחת אלסאלם

למידע נוסף: ג'יימס 054.7808731, heartconciousness@gmail.com

להרשמה: www.awakenedheartproject.org

פרטים נוספים

עלות הריטריט כוללת לינה, אוכל ועלות אדימינסטרטיבית לכיסוי עלויות הריטריט.

ההוראה וההנחייה מוצעים ללא תשלום וצוות המנחים אינו מקבל תשלום. המשתתפים יתבקשו לתת תרומה למימון ההוראה. קיים סיוע כספי למתקשים לשלם.

אלו המבקשים סיוע יכולים לפנות לרב רות' במייל: jeff@awakenedheartproject.org

להרשמה ולמידע נוסף: www.awakenedheartproject.org

עלויות:

חדר ליחיד 3300 שח

חדר זוגי 2200

חדר לארבעה 1500

מקום בחדרים ליחידים ולזוגות מוגבל- למעוניינים, אנא הירשמו בהקדם.

ניתן לבצע תשלום באופן מקוון באמצעות כרטיס אשראי או ע"י משלוח צ'ק לפקודת נווה שלום: ד.נ שמשון 99761 (באמצעות רותי)

על מנת להבטיח מקום בריטריט יש להפקיד מינימום של כ400 שח, מתוכם 200 שח מהווים דמי רישום ואינם ניתנים להחזר. על מחצית התשלום להתבצע עד ה15 בנובמבר ועל יתר התשלום להתבצע עד ה28 בנובמבר, כשבוע לפני תחילת הריטריט. במקרה של ביטול עד ה15 בנובמבר, יובטח החזר מלא, ביטול לאחר ה15 ועד ה28 יבטיח החזר של עד מחצית הסכום בהתאם למה שהופקד. לאחר ה28 בנובמבר לא ינתנו החזרים.

למעוניינים- הביאו את חנוכיותיכם לריטריט.

ובאנגלית:

מדיטציה עם הרב ד"ר נתן אופיר

השבוע שמחתי להשתתף ביום מיוחד של לימוד "מדיטציה יהודית" במרכז הירושלמי של הרב ד"ר נתן אופיר. אופיר, אחרי קריירה ארוכה כרב האוניברסיטה העברית, מקדיש עצמו בעת הזאת לחקירה ולימוד של התחום הזה. הפרקטיקות שהוא מגיש מבוססות בעיקרן על שיטות שונות שהוא דלה מכתבי ר' חיים ויטל והאדמו"ר מפיאסצנה, והוא משלב גם את המחקר המודרני על המוח כדי להסביר איך כל זה בדיוק פועל. בכלל, נראה שכמות הידע שאופיר אוצר היא מרשימה. כמודט ויפאסנה ותיק, התרגול, שכלל מעין דמיון מודרך באווירה מאוד חופשית ורכה, היה חדש לי, אבל נעים ומעניין מאוד. יחד איתי תרגלו עוד כמה אנשים, כולם, כך נראה, מהמגזר הסרוג, אם כי כפי הנראה זה לא תמיד כך. הנה האתר של אופיר, והנה וידאו מבואי: